ฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูที่เกิดโรคติดเชื้อได้บ่อย เพื่อป้องกันไม่ให้โรคติดเชื้อส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราเราจำเป็นต้องรู้มาตรการป้องกันโรคติดต่อในฤดูใบไม้ผลิ.
1. กินอาหารที่เหมาะสม เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ดื่มน้ำให้มากขึ้น รับวิตามินให้เพียงพอ กินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนคุณภาพสูง น้ำตาลและธาตุต่างๆ เช่น เนื้อไม่ติดมัน ไข่ อินทผาลัม น้ำผึ้ง ผักสด ผลไม้ ฯลฯ . มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากขึ้นไปยังชานเมือง, สูดอากาศบริสุทธิ์กลางแจ้ง, เดินทุกวัน, วิ่งจ๊อกกิ้ง, ออกกำลังกาย, ชกมวย
2. อย่าไปในสถานที่ที่มีประชากรหนาแน่น ปะปนกัน และมีมลพิษทางอากาศ เช่น ตลาดเกษตรกร ร้านขายอาหารส่วนบุคคล สวนสนุก ฯลฯ
3. ล้างมือบ่อยๆ และทั่วถึงด้วยน้ำไหล รวมถึงไม่ใช้ผ้าขนหนูที่สกปรก
4. เปิดหน้าต่างทุกวันเพื่อระบายอากาศและทำให้อากาศภายในอาคารสดชื่น โดยเฉพาะในหอพัก ห้องคอมพิวเตอร์ ห้องเรียน ฯลฯ
5. จัดให้มีการทำงานและการพักผ่อนที่เหมาะสมและทำให้ชีวิตเป็นปกติ ระวังอย่าให้เหนื่อยเกินไป ป้องกันหวัด เพื่อไม่ให้ภูมิต้านทานโรคลดลง
6. ไม่กินอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ดิบๆ ทุกชนิด กินผลไม้ทั้งเปลือก ไม่ดื่มน้ำดิบ
7. ใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล อย่าบ้วนหรือจามโดยไม่ได้ตั้งใจ
8. ไปพบแพทย์หากคุณมีไข้หรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ทางที่ดีควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อไปโรงพยาบาลและล้างมือหลังจากกลับถึงบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อข้ามสายพันธุ์
9. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่มีโรคติดเชื้อและหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีโรคติดต่อชุกชุม
